10. oktober: DAGSTUR til vakre Helgelandskysten med BOOTCAMP-trening på en fjelltopp.

Intervalltrening på Åstuvs ca 356 moh! Avsluttes med padling på standupboard, tau-trekking og øksekastkonkurranse.

Lunsj med vårruller inkludert, ta med egen sekk og drikke.

Elin har bred erfaring som trener fra 2004/05. Hun utdannet seg som personlig trener i 2007 og har en rekke livsstilskurs, kosthold og gruppetreninger bak seg.

KL 10:00:
Oppnøte ved skolen i Aldersundet. Etter turen kjører vi innom Lors Thaimat i Aldersundet for 3 vårruller med ris (inkludert i prisen).

Deretter kjører vi til Vassvatnet for avsluttende padling, tautrekking og øksekasting. Ta med egne hansker for smittevern.

Ta med:   

Sekk og drikkeflaske, hansker, turklær og varme klær til padlingen og skifteklær. 

PS: Jeg har noen våtdrakter som kan lånes til padlingen, str S, M og L. Her er det kun førstemann til mølla. Jeg kjøper inn flere våtdrakter ved nok påmeldte.

Under padlingen blir det et padlebrett til hver deltaker, slik at vi alle er ute på vannet samtidig.

Ved påmelding får dere en egen infoMail.

Velkommen på tur!

(Tar forbehold om nok påmeldte).