4 UKER TIL NYE MÅL OG MENTAL STYRKE:
UKE 1: Kartlegging av gamle mønster og sannheter rundt tanker og følelser, kosthold og utfordringer samt bli bevisst på dine styrker.
UKE 2: Spesifiser ditt mål og en bevisst øvelse for å komme i gang. Mental bevisstgjøring og rammene rundt din endring; kosthold, planlegging og restitusjon. Beskrivelse og anbefalt inntak av næringsemnene.
UKE 3: Seks strategier for treningsglede.
UKE 4: Mental styrkeøvelse og 3 "bullshiter" du ikke trenger for å nå ditt mål.
I denne e-boken får du 4 uker med bevisstgjørende verktøy, strategier og mentale øvelser som virkelig får deg framover mot nye ønskede mål.
I tillegg får du tre "bullshiter" som er vanlige "feil" i treningsbransjen. Hva du egentlig ikke trenger for å nå dine mål.
Det du vet har du godt av!
Gamle mønster og vaner kan sabotere for vår beste helse, og mange kan bli værende i en uønsket situasjon. Da er det godt å bli bevisst på hva vi kan gjøre av endringer for å komme oss ut av gamle vaner, og ta nye og bedre valg for oss selv.
Denne e-boken gir deg ukentlige strategier og mentale styrkeøvelser for å nå nye mål og bli sterkere mentalt.
Du får også strategier for å starte eller holde i gang treningen, og å lettere endre eller justere på kostholdet med anbefalt inntak av alle næringsemnene.
REAL STRENGT COMES FROM INNER PEACE <3
Fire uker med steg for steg- kapitler.
TILBUD NÅ!!!
Ved bestilling får du tilsendt e-boken rett i din mailboks, husk å laste den ned.
Sjekk søppelposten om du ikke finner den og lagre gjerne min mailadresse for å unngå at jeg havner der. Mail elinstenersen@hotmail.com.
Du kan alltid svare direkte på alle mail fra meg.
GOD LESNING! Sterk treningsklem fra PT Elin